피로회복영양제 TOP 5, 약사가 만성피로에 진짜 권하는 라인업
피로회복영양제는 그냥 “비타민 한 통” 사다 놓는다고 해결되지 않는다. 만성피로의 원인이 B비타민 결핍·미토콘드리아 에너지 저하·근육 긴장과 수면 부족·면역 저하 중 어디에 있느냐에 따라 골라야 할 성분이 완전히 달라지기 때문이다. 이 글에서는 한국 약사들이 임상에서 실제로 자주 권하는 다섯 가지 라인을 골라, 핵심 성분·하루 권장량·복용 타이밍·추천 대상·한국 가격대를 한 줄로 정리한다. 야근이 잦은 30~40대 직장인, 운동 … 더 읽기