이뮨멀티비타민, 오쏘몰과 다이소 사이를 가르는 5가지

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한 병 안에 액상 20mL과 정제·캡슐이 함께 들어 있는 제형, 이른바 이뮨멀티비타민은 알약을 여러 통 챙기다 결국 빼먹는 사람들이 마지막으로 넘어오는 선택지다. 물 없이 한 번에 털어 넣을 수 있고, 액상이라 비타민C처럼 부피가 큰 성분을 고함량으로 담을 수 있다는 게 이유다. 문제는 겉보기 구성이 거의 같은데도 1병 값이 1,250원부터 4,300원까지 3배 넘게 벌어진다는 점이다. 국내에서 … 더 읽기

피로회복영양제 TOP 5, 약사가 만성피로에 진짜 권하는 라인업

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피로회복영양제는 그냥 “비타민 한 통” 사다 놓는다고 해결되지 않는다. 만성피로의 원인이 B비타민 결핍·미토콘드리아 에너지 저하·근육 긴장과 수면 부족·면역 저하 중 어디에 있느냐에 따라 골라야 할 성분이 완전히 달라지기 때문이다. 이 글에서는 한국 약사들이 임상에서 실제로 자주 권하는 다섯 가지 라인을 골라, 핵심 성분·하루 권장량·복용 타이밍·추천 대상·한국 가격대를 한 줄로 정리한다. 야근이 잦은 30~40대 직장인, 운동 … 더 읽기