아연영양제

아연 하루 권장량을 검색하면 대개 “성인 10mg” 한 줄로 끝납니다. 그런데 정작 국민건강영양조사에서 한국인의 하루 아연 섭취량 평균은 10.2mg으로 그 숫자를 이미 넘어섭니다. 숫자상으로는 충족인데, 같은 조사에서 4명 중 1명은 평균필요량조차 채우지 못하고 있었습니다. 아연 하루 권장량이라는 숫자가 실제 몸에 들어가는 양과 어떻게 어긋나는지, 2025년에 새로 고시된 기준으로 하나씩 뜯어봅니다. 2025년에 바뀐 아연 하루 권장량, … 더 읽기