고지혈증에 좋은 음식 8가지, 콜레스테롤만 챙기면 놓치는 것
고지혈증에 좋은 음식을 찾는 사람 대부분은 이미 한 번쯤 건강검진 결과지에서 빨간 화살표를 본 적이 있다. 그런데 결과지를 다시 보면 올라간 항목이 사람마다 다르다. 어떤 사람은 LDL 콜레스테롤만 높고, 어떤 사람은 중성지방이 200~300mg/dL을 넘는다. 콜레스테롤 낮추는 음식만 챙기다 중성지방을 놓치면 수치는 좀처럼 떨어지지 않는다. 이 글은 고지혈증에 좋은 음식 8가지를 진단 항목별 전략과 함께, 한국 … 더 읽기