항산화식품

감이 몸에 좋은 이유 7가지는 비타민 C, 식이섬유, 항산화 성분, 카로티노이드, 타닌, 칼륨, 면역력 증진 효과로 설명할 수 있습니다. 감 효능을 제대로 알면 건강을 효과적으로 챙길 수 있습니다. 1. 비타민 C로 면역력 강화 감 한 개면 하루 권장량 충분 감에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 하루 한 개만 섭취해도 일일 권장량을 채울 수 있습니다. 비타민 … 자세히 보기

매일 한 스푼의 올리브유가 우리의 건강에 얼마나 긍정적인 영향을 주는지 알고 계신가요? 올리브유 효능은 항산화 작용부터 심혈관 질환 예방, 소화 개선, 피부 건강까지 매우 다양하며, 특히 엑스트라버진 올리브오일은 그 중에서도 가장 순도가 높은 고품질 식품입니다. 올리브유의 피부 건강 효과 보습력 향상과 트러블 예방 올리브유는 피부에 얇은 보호막을 형성하여 수분 증발을 막아주고, 건조한 환경에서도 피부를 촉촉하게 … 자세히 보기