라이신

단백질 파우더는 이미 먹는데 운동 다음 날 몸이 안 풀리는 사람, 반대로 위가 약해 프로틴 한 스쿱이 부담스러운 사람이 결국 찾게 되는 게 아미노산영양제입니다. 문제는 EAA·BCAA·아르기닌·글루타민·라이신·카르니틴이 전부 “아미노산”이라는 한 단어로 묶여 팔린다는 점입니다. 이름은 비슷해도 몸에서 하는 일은 완전히 다르고, 목적에 안 맞는 걸 고르면 통을 다 비워도 체감이 없습니다. 국내에서 실제로 구할 수 있는 … 더 읽기