편의점 닭가슴살, 단백질 같은데 나트륨이 2배 갈리는 이유
편의점 닭가슴살은 다이어트와 운동을 하는 사람에게 가장 손쉬운 단백질 공급원이지만, 진열대에서 아무거나 집어 드는 순간 절반은 헛돈이 됩니다. 같은 한 봉지라도 제품에 따라 단백질은 비슷한데 나트륨은 두 배 가까이 차이 나고, 들어간 첨가물과 칼로리도 천차만별이기 때문입니다. 이 글은 편의점 닭가슴살을 제대로 골라 쓰는 기준을 형태별 분류부터 라벨 읽는 법, 점포별 강점, 데워 먹는 요령까지 한 … 더 읽기
